Somnology - Centre du Sommeil à Paris
Nos ateliers

Ateliers du sommeil à Paris 15e

Reprenez la main sur votre sommeil : ateliers d'accompagnement et d'éducation au sommeil et séances de sophrologie, pour les adultes et les enfants

Atelier de groupe
Atelier individuel
Séance de sophrologie
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À qui s'adressent les ateliers ?

Vous mettez longtemps à vous endormir, vous vous réveillez la nuit sans parvenir à vous rendormir, ou vous vous levez fatigué malgré une nuit complète ? Les ateliers du sommeil de Somnology s'adressent aux adultes qui veulent comprendre et améliorer leur sommeil, et aux parents d'un enfant qui dort mal : couchers difficiles, réveils nocturnes, endormissement long.

Trois formules, au centre du sommeil Somnology à Paris 15e :

  • les ateliers en groupe « Bien dormir », un cursus de 4 séances hebdomadaires, 6 personnes au plus ;
  • l'atelier individuel, en tête-à-tête, pour un adulte ou pour les parents d'un enfant ;
  • la séance de sophrologie, individuelle, pour tous les âges.

Les ateliers ne remplacent pas une consultation médicale. Si vous ronflez, si vous somnolez beaucoup dans la journée ou si vos difficultés durent depuis longtemps, nos médecins du sommeil peuvent vous recevoir en consultation.

Pourquoi participer

Un accompagnement pensé pour changer votre sommeil, pas juste en parler

Comprendre son sommeil

Les mécanismes du sommeil expliqués simplement, pour repérer ce qui vous freine au quotidien.

Repartir avec des outils

Techniques concrètes à appliquer chez vous : rythme, environnement, gestion des réveils nocturnes.

Être accompagné

Posez vos questions à des professionnels du sommeil, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Comment ça se passe

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Paiement sécurisé en ligne par carte bancaire.

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Le jour J, il ne vous reste qu'à venir avec vos questions.

Nos formules

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Bon à savoir avant de réserver

  • Annulation : possible jusqu'à 48 heures avant la séance → au choix, report sur une autre séance ou avoir, l'un comme l'autre valables 6 mois, sans rien repayer. Moins de 48h avant, l'inscription est perdue.
  • Prise en charge : les ateliers ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale ni par les mutuelles complémentaires.

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Questions fréquentes

Bon à savoir

Les ateliers de groupe accueillent jusqu'à 6 participants pour favoriser les échanges. Les séances individuelles se déroulent en tête-à-tête. Pour les enfants, elles s'adressent surtout aux parents : l'enfant peut venir, mais sa présence n'est pas obligatoire.

Vous pouvez annuler jusqu'à 48 heures avant le début de la séance. Vous choisissez alors entre un report sur une autre séance et un avoir à utiliser plus tard : dans les deux cas vous disposez de 6 mois et vous n'avez rien à repayer. Passé ce délai (moins de 48h avant), l'inscription n'est ni remboursable ni reportable.

Non. Vous pouvez réserver le pack complet (les 4 séances d'un cycle à 170€) ou composer votre cursus à votre rythme, à la séance (45€), en piochant les étapes 1 à 4 sur plusieurs mois.

Une sophrologue certifiée et indépendante, qui intervient par l'intermédiaire de Somnology. La séance dure de 45 minutes à 1 heure, en tête-à-tête.

Le paiement s'effectue en ligne par carte bancaire, de manière sécurisée. Vous recevez ensuite un email de confirmation avec votre facture.

Non. Les ateliers du sommeil et les séances de sophrologie ne font pas l'objet d'une prise en charge par la Sécurité sociale ni par les mutuelles complémentaires. Le paiement se fait directement en ligne au moment de la réservation.

Une question avant de vous inscrire ?

Notre équipe est là pour vous orienter vers la formule la plus adaptée.

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